Esti reticent? Perfect! Textul asta e pentru tine!

#povesteamea

In urma cu 3 ani de zile o prietena mi-a vorbit putin despre uleiurile esentiale. Imi spunea ca un amic ce avea probleme foarte mari de sanatate le foloseste si ca si-a imbunatatit grozav calitatea vietii. 🙂

Stii care a fost raspunsul meu? 🙂

Tu si vrajile tale! Lasa-ma cu uleiurile, eu iau paracetamol si algocalmin, alea-s bune !😡

Acum zambesc in momentul cand imi amintesc de acea replica. Eram foarte incapatanata si refuzam orice idee de genul asta!

Dar, probabil ca toate au un sens.
Pentru ca acum, dupa un an si jumatate de cand le folosesc, intr-adevar calitatea vietii mele s-a imbunatatit dramatic!🥰

Poate si tu esti reticent/reticenta si nici nu vrei sa auzi de uleiurile esentiale. Vreau sa stii ca asta te face sa fii o persoana importanta in viata mea si ca te iubesc! 🙂

De ce ? 🙂

Pentru ca ma determini sa aflu mai multe informatii despre ele sa caut studii, dovezi ca functioneaza, ca au efectele pe care le au.

Si pe deasupra TE INTELEG PERFECT! 🙂

Tocmai din acest motiv, vreau sa-ti ofer tie oportunitatea de a le testa, gratuit, fara nici o pretentie din partea mea.

Nu trebuie nimic!

Sa stii ca nu trebuie sa cumperi, nu trebuie sa te convingi pe loc, nu trebuie sa imi lasi datele de contact pentru ca nu te voi contacta dupa asta fara sa-mi ceri.

Ce te rog este, dupa ce le folosesti cand vei simti diferentele sa-mi povestesti putin. Sunt foarte curioasa daca vor avea acelasi efect UAU pe care l-au avut asupra mea. :)🥰🥰

Am mai bine de 10 sticle terminate care sunt expuse deja pentru a le mirosi tu, persoana reticenta si iubita!
Si am peste 50 sticle incepute pe care le poti testa.

Eu sunt dedicata construirii unui mediu sanatos atat afara prin reciclare, in casa prin folosirea produselor naturale, cat si in interiorul meu folosind uleiurile esentiale. 🙂

Vrei sa ma insotesti sa construim o lume mai buna? Vino sa le testezi gratuit! 🙂

Aceasta oportunitate este doar pentru Radauteni sau persoane care viziteaza zona 🙂

#radauti #rădăuți #rădăuțeni #radauteni
#oportunitate #ocazie #poveste

Nazdravanii si plăceri pe furis

povesteamea #uleiuriesentiale #trandafir #geranium #zidezi #ceuleiportazi #relaxare

#100dezilederecunostinta

De data asta simt sa va povestesc o intamplare sturlubatica din copilarie 🙂

Când eram mică iubeam foarte mult florile. Și acum le iubesc, dar atunci era o iubire cu patos.

De ce vă spun asta? Pentru ca noi nu aveam acasă trandafiri. Aveam în curte foarte puține flori: crini, narcise, zambile și lalele, cam atât.

Dar eu iubeam foarte mult trandafirii.
Aveam o prietenă bună care avea aceste flori iubite in curte. De ziua mea, in iunie, erau inflorite foarte frumos!!

De fiecare data, in fiecare an, imi doream sa primesc cadou un trandafir. Nici macar nu conta ce culoare.
Dar de fiecare data eram dezamagita.

Miroseau foarte frumos florile pe care le primeam, dar nu erau trandafiri!!

Au trecut asa mai multe zile de nastere, dar intr-un an m-a chemat bunica la ea acasa cu cateva zile inainte de onomastica.

Eu, sturlubatica asa cum eram, cand am ajuns la ea am intrat incet pe poarta sa nu ma auda, si m-am dus direct la trandafirii ei de dulceata. Am bagat nasul in ei, am inspirat adanc si m-am bucurat cateva minute. 🙂 🙂 🙂

Apoi m-a descoperit! 😀

Nu mai eram atat de ascunsa!
Iubirea mea cu patos fata de trandafirii de dulceata fusese descoperita!

Dragilor, de cate ori miros uleiul de #muscata ma duc exact in acel moment, si ma simt putin vinovata si prinsa in flagrant, pliina de placere si iubire cu patos fata de trandafirii de dulceata :). Imi revin in amintire toate nazdravaniile dulci pe care le faceam cand vine vorba de florile bunicii. 🙂
sst, sa nu mai afle nimeni 🙂

Când am nevoie să-mi amintesc de energia, nevinovăția, bucuria și puritatea copilului meu interior, care are nevoie să iubească și să fie entuziasmat, scot sticluță de #geranium și retrăiesc toate acele amintiri. Astfel mă repun in starea necesara pentru a crea astfel de povesti.

Voua de ce va aminteste uleiul de #muscata , sau poate aveti povestiri cu trandafirii de dulceata?? 🙂 🙂

3 tipuri de reactii atunci când iti arăți vulnerabilitatea si cum sa scoți ce e mai bun din ele

De când am inceput sa vorbesc liber despre provocările mele am primit tot felul de reactii. Pe acestea le pun astăzi in 3 categorii si vom vorbi putin despre cum sa reacționăm la mesajele negative.

Mesajele urâte

In primul rand, din cauza mesajelor nepoliticoase mulți oameni isi ascund imperfecțiunile.

Machiajul excesiv, dorința de a parea tot timpul perfecți, refuzul de a isi accepta limitele, dorinta de a face totul care duce mereu la epuizare inutilă si la incapacitatea de a cere ajutor (pentru ca suntem perfecți sau daca facem noi facem mai bine si mai repede, nu-i asa? ). Astea sunt doar cateva efecte negative pe care le simtim, chiar sănătoși fiind, din cauza comportamentului nepoliticos din partea celorlalti.

Am primit o astfel de reactie aseară, in privat, pe chatul de facebook. Nu consider necesar sa reproduc ce a scris omul, insa m-a marcat, m-a zdruncinat putin. Ar fi absurd sa spun ca nu am simtit nimic, sunt încă om 🙂

Transforma orice jignire intr-o ocazie de invatare

In schimb, dupa ce am simtit cum toate gândurile devin o forta in sine si nu ma pot linisti, m-am dat cu #release si #lavanda si apoi am inceput sa ma intreb:

  • De ce ma deranjează atât de tare?
  • Ce amintiri mi-a trezit?
  • Cine mi-a mai vorbit asa in copilărie?
  • Unde se simte si cum se simte aceasta amintire?
  • Si am mirosit iar release si lavanda
  • Apoi am notat tot intr-un caiet ca sa am conștientizarea de care am avut parte la indemana pentru alte dăți. In plus, scrisul determina creierul sa incetineasca. Sigur a ajutat la adormit.

Apoi m-am linistit si am dormit.

Am uitat sa va spun ca prima reacție a fost sa blochez persoana si sa sterg mesajul. Era un cont de facebook care nu-mi era in lista de prieteni, care nu avea poza de profil, si care nu a avut curajul sa scrie in comentarii sau postare publică.

I-as răspunde scurt si elocvent, asa cum ii transmit multi oameni psd-ului in zilele acestea, dar aleg sa învăț din aceasta experienta.

In plus, un om care comentează legat de faptul ca imi expun vulnerabilitatile dar nu are poza de profil are o problema uriasa cu propria vulnerabilitate. Si, daca ar fi dat peste o femeie cu o personalitate docilă, probabil ar fi obținut ce a vrut.

Dar, a dat peste mine. Eu sunt ca personalitate mai mult dominanta. Asta inseamna ca daca vrei sa ma faci sa ma ascund vei avea parte de cu totul altceva si las sa iasă la suprafata luptătoarea si puternica din mine. Cred ca stergeam pe jos cu el daca avea curajul sa-mi spună in fata. Dar nu a avut, deci nu merita nici timpul nici energia mea. Chiar ar trebui sa-i multumesc pentru ca a determinat crearea acestui text, sper util pentru unii dintre voi.

Si asta va spun si vouă. Daca aveti in jur persoane care va condamna pentru ca aveti curajul sa vorbiti deschis si sincer, ignorati-le rautatea si multumiti-le pentru oportunitatea de a mai descoperi ceva despre voi.

Americanii au o vorbă : “haters are gonna hate” care se traduce prin “cei care urăsc vor urâ” . Asta e in firea lor si nu ai ce sa le faci. In schimb poti invata de acolo si poti deveni mai bun!

Sărăcuța

Sunt constientă ca aceasta reacție o au majoritatea. Iti scriu insa de ce nu vrei acest gen de reactii în jurul tau .

In primul rand sa stii ca nu e din vina lor aceasta reacție. E programare din copilărie, din educație. Cand oamenii nu stiu ce inseamna boala sau când oamenii nu sub capabili sa ajute pentru ca nu stiu cum sau cu ce, se simt inutili si e ca si cum si-ar spune lor ca sunt “saracuti” pentru ca nu au cum sa facă sa fi mai bine.

Nu este despre tine.

De ce nu ai nevoie de astfel de oameni în jurul tau?

Pentru ca, desi nu vrei, repetandu-ti de multe ori acest cuvant te vor ține in postura de victimă. Tu nu esti victima, esti o femeie sau un bărbat, esti fiica/fiu, esti prietena/prieten, esti mama/tată, esti orice vrei sa fii, esti om normal cu provocări pe care poti alege sa le depasesti sau poti alege sa fii depasit de ele. Totul tine de atitudinea pe care alegi sa o ai. Si îmi pare ca nu insist suficient pe cuvântul ALEGERE asa ca o sa mai scriu o data!

Este INTOTDEAUNA ALEGEREA ta!

Tine minte asta!

Exista întotdeauna oameni care vor fi inspirati de ce esti si ce faci

Acelor oameni ma adresez in mod special cu textele de pe blog si postarile mele de pe Facebook!

Daca eu pot, si altii pot!

Daca spui ca poti si daca spui ca nu poti, ai dreptate, spunea un om inteligent.

Dragilor, voua va dedic toata #povesteamea, toata deschiderea in ceea ce priveste devenirea mea. Îmi doresc sa existe si in Romania oameni care sa spună despre boala ca e “o provocare” si ca “nu ma defineste”.

“Eu sunt un om, o persoana cu sentimente, cu defecte si calități, sunt un om liber de prejudecati care iubeste si este iubit asa cum este el!”

Va iubesc!

Povestea mea

#povesteamea
#health #sanatate #echilibru

Dragilor, de multa vreme nu am mai scris povesti, așa că vă invit la un ceai 🙂 V-am tot spus frânturi, concluzii ale mele în drumul meu, dar niciodată nu v-am spus povestea mea.

Provocările mele în ceea ce înseamnă #sănătate au început cu 18 ani în urmă. Jumătate din viață mi-am petrecut-o îngrisorandu-mă, fiind încordată, permanent în gardă pentru că nu a debutat cu un diagnostic ușor. #Lupus Eritematos Sistemic este o boala despre care nu se cunosc cauzele, care ataca în corp ce vrea ea și când vrea ea. După 3 ani nu am mai putut-o controla și am intrat pe dializă. In 2004, după 8 luni, am făcut #Transplant cu rinichi de la mama, Dumnezeu să o binecuvînteze. Doar ea știe prin ce a trecut cu mine.

A funcționat rinichiul 10 ani, și de 3 ani am intrat înapoi pe dializă.

De ce îți scriu asta?

Pentru că e important să înțelegi macar o fracțiune din ceea ce pentru mine înseamnă sănătate. Iar aceasta nu este doar din punct de vedere chimic. Sănătatea înseamnă #echilibru, în tot ceea ce facem.

Sănătatea înseamnă echilibru în tot ceea ce facem

Înainte să descopăr uleiurile esențiale răceam o data pe lună. După 2 zile făceam sinuzită. După încă 2 zile de când începeam tratamentul cu antibiotice făceam complicații digestive, pentru că nu făceau față probioticele. După ce reușeam să curăț, să refac flora, să nu mă mai doară burta și toate cele, într-o săptămână răceam din nou.

Era teribil, mă săturasem până peste poate!!

Apoi, Alexandra mi-a făcut cunoștință cu uleiurile esențiale. Am câteva pe care le folosesc frecvent când încep să simt vreo răceală. Dar despre asta în alta poveste. Ce am descoperit în timp că mă ajută să nu mai fac activitate lupica a fost echilibrul psihologic. Înainte sufeream prea intens, mă bucuram prea intens, toate erau intense. Slava Domnului și pentru soțul meu care m-a învățat să râd, sa glumesc, și să nu mai iau toate lucrurile atât de în serios. Iar dacă totusi mai am momente intense folosesc uleiul esențial #release sau #ylangylang și mă ajută să plâng, să mă descarc și să-mi regăsesc echilibrul.

Un alt lucru care mă ajută foarte mult este o casă curată. Dar nu curățită cu orice fel de produse. De ce spun asta? Pentru că am citit mai multe despre efectele #ftalaților, a produselor chimice în casa, pe piele. Dacă vrei să citești și tu scrie-mi și-ți dau câteva linkuri.

În plus, după o perioadă orice crema foloseam, pentru că aveam pielea foarte uscată, nu era bună pentru mine. Mă manca pielea de la oricare. Am folosit chiar creme de firmă, care spuneau că sunt 100% #naturale, care nu au fost testate pe animale etc. După o lună sau două de folosire mă manca pielea.

Sa va spun și de #machiaj?? Oh doamne, era imposibil!

Așa am descoperit produsele de igiena #naturale, am învățat să-mi fac eu crema cu #uleiuriesențiale, am schimbat toate produsele de curățenie din casa cu gama #thieves

Acum, după un an și 4 luni, nu suport parfumurile care nu sunt naturale. Folosesc deodorant tot natural și uleiurile esențiale că pe parfum.

Întotdeauna miros frumos și crede-ma, identific imediat daca undeva miroase a produse sintetice sau nu. Acum, deja am produse pe care le folosesc de un an și nu am avut nici o mâncărime, spre deosebire pe cele pe care le-am încercat înainte.

Pe lângă produsele 100% bio pe care le folosesc, echilibrul din punct de vedere psihologic pe care tot timpul îl caut și mă dezvolt in acest sens cu #toastmasters și #mentorii mei mai este un factor important de notat. Și anume #stresul care este strâns legat de #somn și #odihna.

Am citit, din nou, câteva #studii și informații legate de acestea. Daca vrei ți le trimit.

De la lipsa de somn și mediu stresant începe totul. Recăderile bolii Lupus pe care le aveam la început o data la 6 luni tot din cauza acestora erau. Acum, daca psihologic nu mă pot liniști sau poate e gălăgie sau dorm în alt loc decât acasă, iau puțin #vetiver #cedarwood sau #lavanda și apoi adorm ca un puiut sub aripa mamei.

Acum, când mi-am găsit echilibrul nu mai sunt tot timpul încordată, îngrijorată. Acum mă pot relaxa, pot râde, pot fi fericită, îmi dau voie să fiu fericită.

Când dorești să #aprofundezi vreunul dintre aceste lucruri de care ți-am scris aici, mă poți #contacta in comentarii sau în privat. As fi fericită să te pot ajuta. Întotdeauna mă bucur când oamenii își îmbunătățesc calitatea vieții.

P.S. în afara de aceste produse eu folosesc mult mai multe pentru variate provocari prin care am trecut. Voi povesti despre ele pe rând. Dacă ai oricând o întrebare te rog sa-mi spui.

Ce trebuie sa stii, daca esti persoana cu boala autoimuna, cand se apropie sezonul cald

În general, bolile autoimune au o caracteristică foarte des întâlnită. Aceea că având imunitatea scăzută este bine să ne protejăm de expunerea solara, la razele ultraviolete. Cel puțin în cazul Lupusului este de foarte mare importanță să ne ferim de soare.

Dar cum alegem crema? Cum alegem substanța pe care o vom folosi pe aproape tot corpul in timpul sezonului cald?

Și, în primul rând, ce este factorul de protecție?

Îți spun sincer, înainte să aflu aceste informații credeam și eu ca majoritatea, că reprezintă puterea de protecție, nu timpul. Dar… citește mai jos..

Ce este SPF – la crema cu protecție solară?

Daca nu știi, SPF nu înseamnă gradul de protejare ci nr de ore pe care îl putem petrece sub soare fara sa ne ardem pielea.

Deci un factor de protecție 50 nu înseamnă că protejează de 2 ori mai tare decât unul 25 ,ci pur și simplu cea cu factor 25 trebuie reaplicata după 250 de minute și cea cu factor 50 ,după 500 de minute.

SPF – numărul de minute în care suntem protejați de soare

Va las mai jos și câteva franturi din munca mea de cercetare. ( Alina Onica a căutat aceste informații, eu doar le public pentru că îmi pare de foarte mare importanță)

“Este primordial de reținut faptul că un FPS mai mare nu înseamnă neapărat că protecția este mai puternică, ci că protecția va dura mai mult. Așadar, atunci când timpul expiră, crema trebuie reaplicată. De asemenea, sunt factori, precum apa din mare sau piscină, nisipul, hainele sau transpirația, care pot reduce nivelul de protecție”, explică dr. Murad în cadrul unei conferințe mondiale.”

“Contrar a ceea ce mulţi cred, factorul de protecţie solară indică minutele de protecţia oferite de către produs, nu intensitatea acestuia, a explicat Pameijer.”


Ce inseamna SPF?

SPF inseamna Factor de Protectie Solara. Nivelul SPF dintr-un produs de protectie solara inseamna capacitatea acestuia de a intarzia impactul nociv al razelor ultraviolete asupra pielii. Cu cat este mai mare nivelul SPF, cu atat protectia pe care o ofera impotriva radiatiilor ultraviolete este mai de durata.

Astfel:

SPF 20 protejeaza pielea timp de 200 minute (20 X 10)
SPF 30 protejeaza piela timp de 300 minute (30 X 10)
SPF 50 protejeaza pielea timp de 500 minute (50 X 10)”


Sper că v-am fost de ajutor!

P.S. Voi reveni cu un text despre ce contin cremele de soare, ce sa aveti in vedere cand le alegeti, si cum sa va faceti propria crema naturala 🙂

Mentalitatea “sunt bolnav/bolnavă fa-mi/da-mi/intelege-ma

Încep o serie de texte în care voi aborda mentalități care întrețin boala şi modalități prin care le putem modifica.

Sunt bolnav/bolnavă dă-mi/fă-mi/înțelege-mă

Una dintre acestea, şi dacă nu cea mai folosită cu siguranță e printre cel mai des întâlnite mentalități care întrețin bolile.

Ce efect are asupra noastra? Să le luăm pe rând.

Sunt bolnav/bolnavă… ce victimă sunt eu, am o scuză perfectă să nu fac nimic. Dacă îmi spune cineva să-mi dau fundul jos de pe canapea atunci e rău/rea şi va fi înjosit de ceilalți. Cum să spună cineva unui om bolnav să facă ceva? El nu vede că nu poate? E aşa nesimțit? Sărăcuțul.. oameni răi!

Vă sunt cunoscute scenariile?

Aceasta sintagmă are efect nu doar asupra persoanei cu probleme de sănătate dar şi asupra celor din jur transformându-i fie în persecutori, fie în eroi. Şi toți vor juca roluri pe care, poate în relație cu alți oameni, nu le joacă.

Cunoașteți sintagmă lui Henry Ford? Dacă crezi că poți şi dacă crezi că nu poți ai dreptate.

Creierul face ce-i spunem noi să facă. Dacă îi spunem că suntem bolnavi el va trimite semnale în corp prin care noi să ne simțim bolnavi.

Dacă, pe altă parte, ne spunem că suntem sanatoşi şi credem asta, multe simptome vor dispărea.

Fă-mi/dă-mi/înțelege-mă

A doua parte ține foarte mult despre atenție. Când cerem să ni se facă, să ni se dea, să fim înțeleşi, cerem atenție, care este o formă de iubire. Când cerem de la ceilalți înseamnă că noi nu ne oferim suficientă.

Întrebati-vă ce vă place, acordați-vă 5 minute pentru o cafea bună, 10 minute pentru o conversație cu un bun prieten, 30 minute pentru o baie cu spumă.

Ce vă place? Cum vă puteți acorda atenție nevoilor voastre? Cum vă puteți iubi mai mult?

Faceți acele lucruri şi nu veți mai aştepta de la ceilalți.

Împreună : nevoia de iubire/atenție

Această nevoie o avem toți, bărbați sau femei. O manifestăm toți într-o formă sau alta.

Ce se întâmplă când ne spunem permanent în mintea noastră că suntem bolnavi şi că ceilalți trebuie să ne ajute, să ne înțeleagă?

Ne negăm libertatea de a vedea ce putem noi să facem. Aşa ne scade încrederea în sine şi vom putea face din ce în ce mai puțin.

Şi acum te întreb: tu, omule, vrei să trăieşti?! Şi atunci de ce îți spui cuvinte care te duc spre moarte?

Fii vesel! Zâmbește! Iubeste-te!

Lupus AWARNESS

Am fost rugată să vă pun în vedere articolul următor.

Este link la finalul articolului.

Adevărul este că suntem din ce în ce mai mulți. Tot mai multe persoane sunt diagnosticate cu o formă de boală autoimună, în ultima vreme.

Prima dată, în urmă cu 18 ani, țin minte că mi-au spus medicii că este o boală foarte rară. De asta primisem diagnosticul abia dupa 2 luni de investigații.

De aceea am decis să vi-l pun aici. E scris in engleza, sper să vă fie cu folos

https://www.verywellhealth.com/what-is-lupus-2249968